お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪

基本外に出かけた時は好きなものを食べるようにしているのですが仕事の日や家にいる日はあまり食べずにオンとオフをはっきりさせています??

あとは数年前から寝る前に柔軟や筋トレをしているので
太りにくい体質になってきました??

今からの時期忘年会などご飯に行く回数が増えるので
家ではヘルシーな物を食べてカロリーをとらないようにします?

さやか