正月から早三ヶ月…

去年よりむちみが増した
ぼでーを叩き直そうと


食事制限と
お風呂上がりの筋膜ローラー
着圧タイツを履いて寝たり
試行錯誤を続けております?


食事制限は一日一食、
しかも炭水化物を除いたものなんですけど
まぁまぁ体調が優れずに
断念しちゃいました?


朝は元々食べれないので
一日二食バランスよく摂りつつ、
筋膜ローラーと着圧タイツは
続けていたんです


前よりかは太ももの隙間も増えて
以前よりかはマシにはなったんですけど
まだむちむち継続中です( ??? ;)?


着圧タイツは本当におすすめですよ！


仕事柄普段よく歩く人や
運転など座りっぱなしの人も勿論ですが
着圧タイツを履いて寝ることで
足のむくみが取れ、
朝起きるとだるさはなく
スッキリした体で一日を迎えれます！


ダイエット関係なく
着圧系のものは本当におすすめです??


皆さんもぜひ試してみてください(*???*)



??まお??

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